截至2026年11月23日至29日的一週我們的基督徒生活

幫助照顧者堅持下去

家人照顧親愛的人時，可以怎樣實踐這些建議？

箴言 20:18 — 計劃成功在於彼此商議，上陣作戰要有高明指導。

評論 1: 家人需要一起商量怎樣安排照顧工作。與其想當然地認為會有人負責，不如先說清楚需要做些什麼，以及每個人能提供什麼幫助。這樣溝通能幫助大家制定切合實際的計劃。

腓立比書 2:4 — 不要只關心自己，也要關心別人。

評論 2: 我們不該只想到自己的責任，也要顧及患病親屬和照顧者的需要。也許我們可以調整一下日常安排，讓照顧者不用獨自承擔全部重擔。

評論 3: 一個很實際的方法是分配具體的工作。影片提到食物、藥物和經濟支援。談談這些責任，能讓每個家人看出自己可以在哪方面幫忙，而不是總讓同一個人承擔一切。

評論 4: 聆聽照顧者的心聲十分重要。我們從外表可能看不出每件事對他來說有多麼吃力。如果我們問問他需要什麼，讓他把情況說清楚，就能提供更有用的幫助。

評論 5: 我很留意到，一位姊妹在非常疲累時請自己的姊妹幫忙。家人可以促進這種溝通，讓照顧者覺得可以坦然承認自己的極限，請求休息，而不用感到羞愧。

評論 6: 安排照顧工作時，也要包括讓照顧者休息和照顧屬靈需要的時間。這不只是滿足病人的需要；照顧病人的人也需要保持體力和自己跟耶和華的關係，才能繼續履行這項責任。

評論 7: 我們可以提出具體的幫助，例如負責準備一餐飯，或陪伴親屬一會兒。這樣，照顧者就知道自己能得到什麼幫助，也能更好地安排時間。

評論 8: 家人也要承認，有時候自己無法包辦一切。一位照顧者說，身邊人的幫助有時仍然不夠。坦誠地談談這種情況，就能尋求支援，而不是讓疲累不斷累積，卻不讓別人知道。

成為照顧者意味著什麼？

評論 1: 這包括每天照顧一些很具體的需要。一位姊妹為媽媽準備食物，也留意她有沒有服藥。這些責任需要時間、專注和持之以恆。

評論 2: 有些照顧者還要在經濟上支撐家庭。那位媽媽患有阿爾茨海默病的姊妹說，她同時要履行這兩方面的責任。這讓我們明白，她的重擔不只包括個人照顧，還包括供應經濟上的需要。

評論 3: 有時候，對我們來說只需少量準備的活動，對他們卻要花很長時間。影片中的父親說，他要花兩三個小時，才能跟女兒一起準備好參加聚會或傳道。能夠出席活動，背後其實付出了很多努力。

評論 4: 照顧者可能會感到非常疲累，而且不容易恢復。一位姊妹說，雖然晚上累得筋疲力竭，有時卻還是睡不著。這不只是白天很忙而已。

評論 5: 這種消耗也包括情緒上的疲累。一位照顧者說，挫折感可能使她失去耐性，之後又嚴厲地責備自己。知道這一點，能幫助我們體諒照顧者，不要以為他們疲累就表示缺乏愛心。

評論 6: 如果沒有可以分擔重擔的人，負擔可能更加沈重。那位弟兄說，妻子去世後，照顧女兒對他來說更困難了。他不但要照顧女兒，還要在失去妻子支持的情況下繼續生活。

評論 7: 那位媽媽患有阿爾茨海默病的姊妹，也努力幫助媽媽保持記憶。這說明照顧病人不只是準備食物或照料身體上的需要，也可能要按照親愛的人面對的特殊困難，給予適當的照顧。

評論 8: 我覺得我們應該記得《指南》強調的兩點：照顧親愛的人是一種榮幸，但並不容易。珍惜這項殊榮，不代表疲累就會消失。我們可以肯定照顧者的愛心，同時認真看待他們的需要。

照顧者可以怎樣照顧自己？

評論 1: 他們需要承認自己的健康也很重要。一位姊妹說，照顧者往往把自己放在最後。照顧自己並不代表要離棄親愛的人，而是要努力保持平衡。

評論 2: 個人研讀十分重要。那位弟兄說，他通常在晚上做個人研讀，因為那時家裡很安靜，也不用再照顧女兒。他會按照自己的情況找合適的時間，維持自己跟耶和華的關係。

評論 3: 一位照顧者說，她會安排就寢時間，也會在睡前停止使用電子設備。這些措施很簡單，但當我們一直照顧另一個人時，很容易忘記。把休息安排進日常生活是好的。

評論 4: 那位弟兄會散步，讓自己多一點體力。他的榜樣說明，照顧健康可以包括簡單的活動，並且按照各人的能力來做。

評論 5: 求助是照顧自己的一個重要部分。一位姊妹說，自己很累時，就請姊妹照顧媽媽。承認自己需要有人替班，能讓別人幫忙，也讓我們有時間恢復體力。

評論 6: 不是所有空閒時間都要用來履行其他責任。那位照顧者提到，在有人幫忙時，她也會安排娛樂。做一些令人愉快的事，可以讓身心獲得休息；她認為這對自己繼續照顧親人十分必要。

評論 7: 有一個親密的朋友，可以讓我們說出可能已經累積了一段時間的感受。影片中的父親很珍惜能夠告訴別人自己想哭或感到不堪重負。他不需要假裝自己一直都很好，可以跟信任的人談談。

評論 8: 我想到那位弟兄在尋求支援方面態度的轉變，這對我很有幫助。起初他感到羞愧，但後來明白，自己其實阻止了耶和華通過別人向他提供幫助。接受弟兄姊妹的協助，不是需要感到羞恥的事。

會眾可以怎樣幫助照顧者？

腓立比書 2:4 — 不要只關心自己，也要關心別人。

評論 1: 我們不但可以關心接受照顧的人，也要關心照顧他的人。問問照顧者過得怎樣、需要什麼，能幫助我們顧及他們的情況，而不只是想到自己的需要。

評論 2: 弟兄姊妹可以提供具體的替班安排。有些人跟那位弟兄一起出去傳道時，會照顧他的女兒，讓他可以休息。他們不只是說自己理解他的感受，而是採取行動，減輕他的負擔。

評論 3: 一袋甜麵包對那位照顧者來說意義重大。令她感動的不只是食物，而是有一位姊妹想到她們，並花時間和資源幫助她們。出於真摯關心的小小舉動，也能表達深厚的愛心。

評論 4: 我們可以成為善於聆聽的朋友。那位弟兄很珍惜有人可以讓他談談感受。有時候，最需要的幫助就是給他空間，讓他放心地表達自己。

評論 5: 關愛接受照顧的人，也能安慰照顧者。那位父親留意到弟兄姊妹多麼愛他的女兒。他們仁慈地對待她，也讓她參加會眾的活動，使她感到自己受到會眾的愛護。

評論 6: 我們應該主動提供幫助，因為有些人不容易開口求助。那位帶甜麵包來的姊妹沒有等到有人提出請求，而是記得她們並採取行動。我們也可以想想能提供什麼具體幫助，同時尊重家人的需要和情況。

評論 7: 要記得，有些工作是我們看不見的。知道一位弟兄要花幾個小時才能跟女兒準備好外出，應該促使我們賞識他的努力，並想想怎樣可以使事情對他容易一點。

評論 8: 我們不一定都能提供同樣的幫助。影片中提到不同的支援方式：讓照顧者喘息一下、帶些食物給他，或像親密朋友一樣聆聽。每個人都可以想想自己能做什麼，把關心化為有用的行動。

耶和華怎樣幫助照顧者堅持下去？

評論 1: 耶和華通過聖經安慰他們。影片中的父親說，他得到安慰後，也把這種安慰傳給女兒。耶和華給他的幫助，也使他能繼續支持女兒。

評論 2: 耶和華通過弟兄姊妹幫助照顧者，這是很具體的一種方式。當弟兄姊妹替他們分擔照顧工作，或真誠地關心他們時，照顧者就能得到舒緩和安慰。這樣，會眾的愛能幫助他們繼續承擔這項令人疲累的責任。

評論 3: 那位弟兄說，現在他跟耶和華一起分擔重擔，這讓我很感動。雖然妻子已經不在，不能再跟他一起照顧女兒，但他並不覺得自己完全孤單。他承認耶和華幫助他找到平衡，也照顧好兩個人。

評論 4: 耶和華知道別人看不見的事。一位照顧者說，耶和華知道她心裡的感受。面對特別艱難的情況時，這份信任對她非常寶貴。

評論 5: 支援可能通過看似微小的舉動而來。收到甜麵包的姊妹看出，那份禮物包含了時間、資源和關心。《指南》說，耶和華通過會眾提供幫助；這個例子說明，一個簡單的愛心舉動能帶來多大的安慰。

評論 6: 耶和華可以通過一個願意聆聽的親密朋友幫助照顧者。那位弟兄說，當自己的思想令他不堪重負時，他需要把感受說出來。有一個信任的人，並不會消除他的責任，但能讓他在繼續照顧女兒的同時得到支援。

評論 7: 那位父親後來把自己得到的幫助看作耶和華賜的福。因此，他不再讓羞愧感阻止自己尋求支援。他的經歷說明，我們應該願意接受耶和華通過弟兄姊妹提供的愛心和協助。

評論 8: 一位照顧者回想，在危急的情況下，她一次又一次得到幫助。回顧過去，認出耶和華怎樣扶持她，能使她更信賴耶和華。她的經歷不代表照顧病人很容易，但確實表明她得到非常寶貴的支援。