Mit dem Thema: Wie man negative Gefühle schlägt
Und mit dem thematischen Text Römer 7:24: Wie unglücklich ich bin.
1, 2. Wie hat sich der Apostel Paulus manchmal gefühlt, und warum ist es möglich, dass wir uns mit ihm identifizieren? (Römer 7:21-24).
Antwort:
Manchmal fühlte sich Paul unglücklich, weil er einen sehr realen inneren Kampf erlebte. Er wollte den Willen Jehovas tun, aber er hatte noch eine unvollkommene Natur, die ihn in die entgegengesetzte Richtung trieb. Das hat ihn frustriert, und es ist leicht, sich mit ihm zu identifizieren, weil wir auch das Richtige tun wollen, aber manchmal scheitern wir.
Antwort:
Außerdem war Paul keine spirituelle Maschine ohne Emotionen. Er war ein treuer Diener, ja, aber auch ein sensibler Mann, der Schuld, Traurigkeit und Frustration verspürte. Das ermutigt uns, weil es uns daran erinnert, dass negative Gefühle nicht bedeuten, dass wir schwach sind oder dass Jehova in uns enttäuscht ist.
Antwort:
Römer 7:21-24 zeigt, dass Paulus für sich sehr aufrichtig war. Er verbarg nicht seinen Kampf oder tat so, als wäre alles in Ordnung. Und das hilft uns sehr, denn manchmal spüren wir auch den inneren Kampf zwischen dem, was wir sein wollen und dem, was wir noch schwer zu ändern finden.
3. Was sehen wir in diesem Artikel? (Siehe auch die wichtige Idee.)
Antwort:
Wir werden sehen, warum Paul sich manchmal unglücklich fühlte. Der Artikel erklärt, dass es nicht an einem Mangel an Glauben lag, sondern wegen sehr konkreter Faktoren: seiner Vergangenheit, dem fleischlichen Dorn im Dorn – und dem ständigen Kampf gegen seine Unvollkommenheiten.
Antwort:
Wir werden auch sehen, was ihm geholfen hat, nicht von diesen negativen Gefühlen dominiert zu werden. Obwohl Paulus Momente der Traurigkeit oder Frustration hatte, wurde er dort nicht erwischt; er fand spirituelle Wege, um das Gleichgewicht wiederzufinden und Jehova weiterhin mit Freude zu dienen.
Antwort:
Und das Nützlichste für uns ist, dass wir analysieren werden, was wir tun können, um denselben Kampf zu gewinnen. Ich meine, wir werden nicht nur Pauls Problem sehen, sondern auch die Werkzeuge, die er verwendet hat und wie wir sie anwenden können, wenn wir uns geistig schlecht fühlen.
4. Was ist einer der Gründe, warum Paul negative Gefühle hatte?
Antwort:
Ein Grund war seine Vergangenheit. Bevor er Christ wurde, tat Paul sehr ernste Dinge, die er später sehr bedauerte. Zum Beispiel stimmte er Stephens Mord zu und verfolgte Christen, so dass es nicht ungewöhnlich ist, dass diese Erinnerungen ihn verletzten (Apg 7,58; 8:1, 3).
Antwort:
Wenn eine Person Jehova wirklich liebt, kann es sehr wehtun, wenn man sich an schwere Fehler erinnert. Paulus wusste, dass Jehova ihm vergeben hatte, aber das bedeutet nicht, dass Erinnerungen automatisch verschwinden würden. Einige emotionale Wunden brauchen länger, um zu heilen.
Antwort:
Das hilft uns auch, mit uns selbst zu verstehen. Manchmal, auch wenn uns Jehova bereits vergeben hat, empfinden wir immer noch Traurigkeit für die Dinge der Vergangenheit. Der Fall des Paulus zeigt, dass dieser Kampf auch in einem treuen und sehr geistlichen Christen bestehen kann.
5. Wie fühlte sich Paul an, sich an seine Vergangenheit zu erinnern?
Antwort:
Paul fühlte sich manchmal schuldig, sich daran zu erinnern, was er getan hatte, bevor er die Wahrheit kannte. Deshalb sagte er, dass er es nicht verdiene, Apostel genannt zu werden, weil er die Gemeinde Gottes verfolgt hatte (1. Korinther 15,9). Er hat Demut nicht vorgetäuscht, seine Vergangenheit hat wirklich weh getan.
Antwort:
Im Laufe der Jahre verschwanden diese Gefühle nicht ganz. Schon später sagte er, dass er sich für niedriger halte als die aller Heiligen und erinnerte daran, dass er zuvor gottesphemisch, verfolgt und frech gewesen sei (Epheser 3:8; 1. Timotheus 1,13). Das zeigt, dass er immer noch Gewicht im Bewusstsein spürte.
Antwort:
Stellen Sie sich vor, er besucht Gemeinden, wo es vielleicht Verwandte von Menschen gab, denen er nachjagt, um seinen Schmerz besser zu verstehen. Sicherlich haben einige Erinnerungen sein Herz genommen. Dennoch ließ er sich von dieser Schuld nicht für immer lähmen, und das lässt uns bereits eine große Lektion.
6. Was hat er Paul sonst noch leiden lassen? (Siehe auch die Notiz).
Antwort:
Eine andere Sache, die ihn leiden ließ, war das, was er ein Dorn im Fleisch nannte (2. Korinther 12,7). Er erklärte nicht genau, was es war, und vielleicht erlaubte uns Jehova, nicht zu wissen, so dass wir uns leichter mit ihm identifizieren konnten, was auch immer unser Test war.
Antwort:
Das Wichtigste ist, es war kein kleines Ärgernis. Seine Worte deuten darauf hin, dass es etwas Schmerzhaftes, Beharrliches und Demütigendes war. Er könnte körperlich, emotional oder auf andere Weise sein, aber er war eindeutig eine Belastung, die ihn sehr leiden ließ.
Antwort:
Das tröstet uns auch, denn einige Diener des Jehova tragen Probleme, die nicht schnell verschwinden. Manchmal betet man, kämpft und geht weiter, aber die Stacheln sind immer noch da. Das Beispiel des Paulus zeigt, dass Jehova auch mit ständiger Last treu gedient werden kann.
7. Wie haben sie Paul seine Unvollkommenheiten fühlen lassen? (Römer 7,18, 19).
Antwort:
Seine Unvollkommenheiten frustrierten ihn sehr. Römer 7:18, 19 zeigt, dass Paulus das Gute tun wollte, aber er schaffte es nicht immer, wie er es wünschte zu handeln. Diese Machtkämpfe haben ihn manchmal machtlos gemacht.
Antwort:
Er hat sich nicht mit seinen Mängeln abgefunden oder sie beschimpft. Er kämpfte ernsthaft gegen sie, wie auch 1. Korinther 9:27 gezeigt. Aber gerade indem er seinen Dienst an Jehova so ernst nahm, verletzte es ihn zu sehen, dass er in einigen Bereichen stolperte.
Antwort:
Das ist sehr menschlich und sehr christlich zugleich. Je mehr du Jehova liebst, desto mehr stört es dich, ihm zu scheitern. Paulus‘ Frustration war also kein Zeichen spiritueller Schwäche, sondern ein Beweis dafür, dass er einen aufrichtigen Wunsch hatte, Gott zu gefallen.
8. Was hat Paul sicher getan, um gegen seine Unvollkommenheiten zu kämpfen?
Antwort:
Sicherlich dachte er sehr daran, wie der heilige Geist ihm helfen könnte, gegen seine schlechten Tendenzen zu kämpfen. In seinen Briefen sprach er mehrmals vom Kampf zwischen den Wünschen des Fleisches und der Führung des Geistes, so ist klar, dass es eine ernste Sache war (Römer 8,13; Galater 5,16, 17).
Antwort:
Er suchte auch Führung in der Schrift und dachte an konkrete Veränderungen. Paulus behandelte Unvollkommenheiten nicht oberflächlich; er analysierte, was er vermeiden sollte und welche Qualitäten er kultivieren sollte, um Jehova zu gefallen. Das zeigt einen sehr praktischen Ansatz.
Antwort:
Und er hat sicherlich in seinem eigenen Leben den Rat gegeben, den er anderen gab. Er gehörte nicht zu denen, die eine Sache lehren und eine andere machen. Sein Beispiel lehrt uns, dass das Kämpfen negativer Gefühle nicht ausreicht, um Reue zu empfinden; echte spirituelle Maßnahmen müssen ergriffen werden.
9, 10. Was hat Paul geholfen, gegen negative Gefühle zu kämpfen? (Epheser 1:7; siehe auch das Bild).
Antwort:
Eine Sache, die Paul sehr geholfen hat, war, sich auf positive Dinge zu konzentrieren. Er war froh, gute Nachrichten von den Gemeinden zu hören, treue Freunde zu haben und die Zustimmung Jehovas zu haben. Dies zeigt, dass, als ihm negative Gedanken zu ihm kamen, er nicht um ihn herum blieb; er versuchte, die geistige Annäherung zu ändern (2. Korinther 7,6, 7; 2 Timotheus 1:3, 4).
Antwort:
Er war auch sehr hilfreich, um über die Rettung zu meditieren. Paulus sah das Opfer Jesu nicht als kalte Lehre, sondern als persönliches Geschenk des Jehova an ihn. Das überzeugte ihn, dass seine Sünden vergeben worden seien und dass Jehova ihn weiterhin mit Barmherzigkeit behandeln würde (Epheser 1:7; Römer 7,24, 25).
Antwort:
Dank dessen konnte Paulus trotz seiner Vergangenheit und Unvollkommenheiten Gott weiterhin mit Freude dienen. Er leugnete seine Fehler nicht, erlaubte ihnen aber nicht, die wichtigste Realität auszulöschen: Jehova hatte ihm vergeben und ihn geliebt. Diese ausgewogene Vision hielt ihn sehr.
11. Warum ermutigen Sie uns zum Beispiel Paul?
Antwort:
Es ermutigt uns, weil es uns zeigt, dass wir nicht die einzigen sind, die mit negativen Gefühlen kämpfen. Manchmal denken wir, dass ein starker Christ sich nie schlecht fühlt, aber Paulus zeigt das Gegenteil: Selbst ein sehr treuer Diener kann einen intensiven inneren Kampf haben.
Antwort:
Es tröstet auch zu sehen, dass Jehova Pauls Kampf perfekt kannte und dennoch fuhr er fort, es mit Zuneigung zu benutzen. Das erinnert uns daran, dass Jehova nicht von unseren inneren Kämpfen überfallen wird; er versteht sie besser als jeder andere und weiß, was es uns kostet.
Antwort:
Und vor allem ermutigt es uns, weil Paulus sich nicht besiegt haben ließ. Er hatte harte Tage, aber er ließ nicht zu, dass seine negativen Gedanken sein gesamtes spirituelles Leben definierten. Das gibt uns Hoffnung: Auch wir können mit Hilfe Jehovas vorankommen.
12. Wie hilft es uns im Kampf gegen negative Gefühle, ein gutes Programm spiritueller Aktivitäten aufrechtzuerhalten?
Antwort:
Es hilft uns, weil es uns auf das Positive und das Spirituelle konzentriert. So wie sich der Körper verbessert, wenn er sich gut nährst, ruht und übt, verbessert sich unser Geist, wenn wir regelmäßig biblisches Lesen, Gebet, Predigen und Treffen haben.
Antwort:
Ein gutes spirituelles Programm eliminiert nicht alle negativen Gefühle auf einmal, aber es nimmt Kraft weg. Wenn wir spirituell aktiv sind, haben wir weniger mentalen Raum, um uns in dunklen Gedanken zu verfangen oder uns umzudrehen.
Antwort:
Außerdem zeigt die Römer 12,11, 12, dass die Heerbemüdigkeit im Dienst des Jehova den Geist stärkt. Spirituelle Aktivität erinnert uns daran, wer wir sind, wem wir dienen und welche Hoffnung wir haben. Das erhöht das Herz sehr, wenn wir niedrig sind.
13 Wie hat es einigen Brüdern geholfen, ein gutes Programm spiritueller Aktivitäten aufrechtzuerhalten?
Antwort:
In Johns Fall half ihm die Beibehaltung des spirituellen Programms, nicht aufgrund der Krebsdiagnose zu sinken. Obwohl er erschöpft war und einen harten Test durchlief, ging er weiterhin zu Meetings, predigte und hatte Familienanbetung. Das gab ihm Kraft und Stabilität.
Antwort:
Eliza sagte, dass sie, wenn sie zu Meetings geht und ihr persönliches Studio macht, mehr davon überzeugt ist, dass Jehova ihr zuhört und sie sehr liebt. Das macht sie glücklich. Es ist eine sehr schöne Idee: Geistige Tätigkeit nimmt nicht nur ein, sie bestätigt auch die Liebe Jehovas in unseren Herzen.
Antwort:
Und Nolan und Diane sagten, dass sie, auch wenn sie entmutigt sind, danach streben, ihr spirituelles Programm aufrechtzuerhalten, weil Jehova ihnen immer hilft, die richtige Haltung wiederzuerlangen. Das lehrt, dass geistige Beständigkeit keine Zeitverschwendung ist; oft ist es genau das, was uns vor der Absterbe rettet.
15. Erklären Sie mit einem Beispiel, was wir mehr tun müssen, um negative Gefühle zu überwinden.
Antwort:
Der Artikel setzt das Beispiel Rückenschmerzen. Gehen kann helfen, ja, aber manchmal reicht es nicht; Sie müssen möglicherweise nach Informationen suchen oder sogar zum Arzt gehen. Mit negativen Gefühlen kann etwas passieren: Die Aufrechterhaltung der spirituellen Routine hilft sehr, aber manchmal muss man weiter gehen.
Antwort:
Das bedeutet, dass wir möglicherweise ein bestimmtes Thema in der Bibel und unseren Veröffentlichungen untersuchen oder sogar mit einem reifen Bruder sprechen müssen. Es reicht nicht immer zu sagen, dass ich weitermachen werde; manchmal muss man das Problem genauer identifizieren.
Antwort:
Die Lehre ist, dass wir uns nicht mit dem Leiden in der Stille zufrieden geben dürfen. Wenn negative Gedanken fortbestehen, müssen möglicherweise zusätzliche Maßnahmen ergriffen und spezifische Hilfe gesucht werden. Das ist keine Schwäche, es ist Weisheit und Demut.
16. Was wird uns helfen zu sehen, warum wir negative Gedanken haben? (Psalm 139:1-4, 23, 24).
Antwort:
Es wird uns helfen, Jehova zu bitten, uns zu helfen zu verstehen, was wir wirklich brauchen. David wusste, dass Jehova ihn gründlich kannte, also bat er ihn, sein Herz zu untersuchen und ihm zu helfen, seine beunruhigenden Gedanken zu erkennen (Psalm 139:23, 24).
Antwort:
Neben dem Beten sollten Sie uns aufrichtige Fragen stellen: Was beunruhigt mich wirklich? Welche Auslöser wirken diese Gedanken? Füttere ich sie immer und immer wieder? Manchmal nimmt die einfache Tatsache, den Ursprung zu identifizieren, bereits etwas vom Gewicht ab.
Antwort:
Das ist sehr nützlich, weil nicht alle negativen Gefühle von der gleichen Sache kommen. Der eine kann von Schuldgefühlen, der anderen Müdigkeit, einer anderen Angst oder einem Vergleich betroffen sein. Die Frage der Verabredung Jehovas hilft uns, nicht alle Probleme so zu behandeln, als wären sie gleich.
17. Zu welchen Themen gehören wir in unser persönliches Studium? (Siehe auch Bild).
Antwort:
Themen, die direkt auf unseren Bedarf eingehen, sollten untersucht werden. Zum Beispiel wurde Paulus sehr geholfen, über das Lösegeld und die Vergebung Jehovas zu meditieren. Wenn wir durch Schuldgefühle oder Gefühl der Unbee bestraft werden, können diese Probleme Herzmedizin sein.
Antwort:
Es ist auch sehr nützlich, Facetten der Persönlichkeit Jehovas zu studieren, wie seine Barmherzigkeit, seine treue Liebe und sein Mitgefühl. Wenn man besser weiß, wie Jehova ist, verlieren negative Gedanken Kraft, weil sie aufhören, die Lügen zu meistern, die man sich sagt.
Antwort:
Und es geht nicht nur darum, Artikel zu lesen, es geht darum, persönliche Apps herauszunehmen. Eine Liste von Themen zu machen, die uns helfen und sie zur Hand haben, kann sehr praktisch sein. Wenn also ein negativer Gedanke kommt, wissen wir bereits, welche spirituelle Nahrung sie bekämpfen soll (Philipper 4,8).
18 Welche Studienprojekte waren für einige Geschwister nützlich?
Antwort:
Eliza wurde geholfen, auf Hiob zu studieren, weil er sich mit jemandem identifizierte, der einen Test nach dem anderen hatte und immer noch nicht aufhörte, sich auf Jehova zu stützen. Job zu sehen, fuhr fort, Gott zu vertrauen, auch ohne zu verstehen, dass ihm alles viel Kraft gab (Hiob 42:1-6).
Antwort:
Diane und ihrem Mann wurde geholfen, das Buch zu studieren Let’s Annäherung an Jehova. Das hat sie dazu gebracht, sich Jehova als geduldigen Töpfer vorzustellen, der ihnen liebevoll gibt, anstatt nur wie fehlerhafte und enttäuschende Menschen auszusehen.
Antwort:
Das lehrt eine sehr schöne Lektion: Nicht alle von uns brauchen genau das gleiche Studienprojekt. Wichtig ist es, Themen zu wählen, die uns Jehova näher bringen und auf unseren konkreten Kampf reagieren. Wenn das Studium das Herz berührt, stärkt und hekt es wirklich.
19. Wie werden wir uns manchmal fühlen, aber was können wir uns sicher sein?
Antwort:
Manchmal, auch wenn wir ein gutes spirituelles Programm und eine Studie haben, die an unsere Bedürfnisse angepasst ist, werden wir uns weiterhin entmutigt oder sogar elend fühlen, wie Paul. Das kann passieren, und es bedeutet nicht, dass wir spirituell versagen.
Antwort:
Aber wir können uns sicher sein: Mit der Hilfe Jehovas werden uns diese negativen Gedanken und Gefühle nicht beherrschen. Jehova ist stärker als jeder innere Kampf und kann uns helfen, das Gleichgewicht zu halten, auch wenn es dunklere Tage gibt.
Antwort:
Wir können auch sicher sein, dass es noch viel mehr gute als schlechte Tage geben wird, denn wir haben die Freundschaft Jehovas und ein sauberes Gewissen vor ihm. Diese Sicherheit gibt viel Frieden: Wir kämpfen nicht allein oder hoffnungslos.
20 Was wollen wir tun?
Antwort:
Wir wollen weiterhin alles tun, was wir können, um die negativen Gefühle, die mit unserer Vergangenheit, unseren Problemen oder unseren Unvollkommenheiten zusammenhängen, zu übertreffen. Es geht nicht darum, zu leugnen, dass sie existieren, sondern sie mit Hilfe Jehovas in Schach zu halten.
Antwort:
Wir wollen auch weiterhin von Jehova geleitet werden, in dem darauf vertrauen, dass er uns helfen wird, den Geist und das Herz in gutem Zustand zu halten. Psalm 143:10 drückt diese Idee sehr gut aus: bitte Jehova, uns zu lehren und uns auf den rechten Weg zu führen.
Antwort:
Und wir wollen weiter über die Zukunft nachdenken. Sehr bald, in der neuen Welt, wird dieser Kampf vorbei sein. Aufwachen ohne beunruhigende Gedanken, glücklich, Jehova zu dienen, wird Wirklichkeit werden. Diese Hoffnung gibt uns Kraft, heute weiter zu kämpfen.
WAS RESPONDER?
Warum fühlte sich der Apostel Paulus manchmal unerschütterlich?
Antwort:
Manchmal fühlte er sich so über seine Vergangenheit. Er erinnerte sich an sehr schmerzhafte Dinge, wie die Verfolgung der Versammlung und die Genehmigung von Stephens Mord. Obwohl Jehova ihm vergeben hatte, wogen ihn diese Erinnerungen manchmal.
Antwort:
Er war auch wütend auf seinen „Dorn im Fleisch“, eine sehr schmerzhafte Belastung, die ihm ständig Leiden verursachte. Wir wissen nicht genau, was es war, aber wir wissen, dass es es wirklich beeinflusst hat und es war keine Kleinigkeit.
Antwort:
Und ein weiterer Grund war der Kampf mit seinen Unvollkommenheiten. Er wollte das Richtige tun, aber er hatte immer noch einen inneren Kampf gegen seine schlechten Neigungen. Diese Frustration, zu sehen, dass er immer noch versagt hat, hat ihm manchmal ein sehr schlechtes Gefühl gegeben.
Was hat Paul geholfen, trotz seiner negativen Gefühle die Freude zu bewahren?
Antwort:
Es half ihm, sich auf positive Dinge zu konzentrieren: die gute Nachricht von Gemeinden, die Freundschaft gläubiger Brüder und das saubere Gewissen zu wissen, dass er die Zustimmung Jehovas hatte. Er ließ nicht zu, dass das Negative seinen gesamten mentalen Raum besetzte.
Antwort:
Es half ihm auch sehr, über die Rettung zu meditieren und sie als persönliches Geschenk zu sehen. Paulus war überzeugt, dass Jehova seine Sünden vergeben hatte und dies dank Jesu Opfer weiterhin tun würde. Das gab ihm Frieden und geistliche Würde zurück.
Antwort:
Er kämpfte auch aktiv gegen seine Unvollkommenheiten und diente Jehova weiterhin mit Beständigkeit. Er gab nicht auf oder blieb in der Schuld stecken. Diese Mischung aus Dankbarkeit, dem Glauben an das Lösegeld und spirituelle Aktivität half ihm, die Freude zu bewahren.
Was können wir tun, um negative Gefühle zu bekämpfen?
Antwort:
Behalten Sie ein gutes Programm spiritueller Aktivitäten: Lesen der Bibel, Beten, Predigen, Vorbereitung auf Treffen, Teilnahme und Kommentieren. All dies stärkt Geist und Herz und hilft uns, dafür zu sorgen, dass negative Gedanken nicht an Boden gewinnen.
Antwort:
Bitte Jehova, uns zu helfen zu verstehen, was wir wirklich brauchen. Manchmal müssen Sie die Wurzel des Problems identifizieren, sehen, was diese Gedanken auslöst und aufhören, sie zu füttern. Jehova kann uns Klarheit geben, wenn wir ihn aufrichtig fragen.
Antwort:
Und passen Sie das persönliche Studium an unseren konkreten Kampf an: um Vergebung, Barmherzigkeit, Jehovas treue Liebe oder biblische Charaktere zu studieren, die etwas Ähnliches durchgemacht haben. Wenn wir die richtige Nahrung suchen, gibt uns Jehova nur die Hilfe, die wir brauchen.
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