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com o tema: Como vencer os sentimentos negativos
E com o texto temático, Romanos 7:24: “O que desdichado soy!”
1, 2. Como se sentia às vezes o apóstolo Paulo, e por que é possível que nos identifiquemos com ele? (Romanos 7:21-24).
Resposta:
às vezes Paulo se sentia “desdichado” porque vivía uma lucha interna muito real. Queria fazer a voluntad de Jeová, mas seguía teniendo uma naturaleza imperfecta que o empujaba na dirección contraria. Eso o frustraba, e é fácil identificarnos com ele porque nós também queremos fazer o correto, mas às vezes fallamos.
Resposta:
Além disso, Paulo no era uma máquina espiritual sem emoções. Era um siervo fiel, sim, mas também um hombre sensible, que sentia culpa, tristeza e frustración. Eso anima, porque nos lembra que ter sentimentos negativos no significa que seamos débiles o que Jeová esté decepcionado de nós.
Resposta:
Romanos 7:21-24 mostra que Paulo era muito sincero consigo mesmo. No escondía seu lucha ni fingía que todo estava bem. E eso nos ajuda muito, porque às vezes nós também sentimos essa batalla interior entre o que queremos ser e o que ainda nos cuesta cambiar.
3. O que veremos em este artículo? (Vea também a “Idea importante”).
Resposta:
Veremos por que Paulo às vezes se sentia “desdichado”. O artículo explica que no era por falta de fé, mas por factores muito concretos: seu passado, uma “espina na carne” e a lucha constante contra seus imperfecciones.
Resposta:
Também veremos o que o ajudou a no dejarse dominar por esses sentimentos negativos. Embora Paulo tinha momentos de tristeza o frustración, no se ficou atrapado aí; encontró maneras espirituais de recuperar o equilibrio e seguir sirviendo a Jeová com alegria.
Resposta:
E o mais útil para nós é que analizaremos o que podemos fazer para ganar essa mesma batalla. O sea, não só veremos o problema de Paulo, mas também as herramientas que usó e como nós podemos aplicarlas quando nos sintamos mal por dentro.
4. Cuál é uma das razones por as que Paulo tuvo sentimentos negativos?
Resposta:
Uma razón foi seu passado. Antes de hacerse cristiano, Paulo fez cosas muito graves que después lamentó muchísimo. Por ejemplo, aprobó o asesinato de Esteban e persiguió ferozmente aos cristianos, assim que não é raro quesses recuerdos lhe dolieran (Fatos 7:58; 8:1, 3).
Resposta:
Quando uma pessoa ama de verdadee a Jeová, mirar atrás e lembrar errores serios pode doler muito. Paulo sabía que Jeová o havia perdonado, mas eso no significa que os recuerdos desaparecieran automáticamente. Algumas heridas emocionales tardan mais em sanar.
Resposta:
Eso também nos ajuda a ser comprensivos com nós mesmos. às vezes, embora Jeová já nos haya perdonado, ainda sentimos tristeza por cosas do passado. O caso de Paulo demonstra quessa lucha podexistir inclusive em um cristiano fiel e muito espiritual.
5. O que sentia Paulo ao lembrar seu passado?
Resposta:
Paulo às vezes se sentia culpable ao lembrar o que havia feito antes de conocer a verdade. Por eso disse que no merecía ser chamado apóstol, porque havia perseguido à congregação de Deus (1 Corintios 15:9). No estava fingiendo humildad; realmente lhe dolía seu passado.
Resposta:
Com os anos, esses sentimentos no desaparecieron do todo. Inclusive mais adelante disse que se consideraba “inferior ao menor de todos os santos” e recordó que antes havia sido blasfemo, perseguidor e insolente (Efesios 3:8; 1 Timoteo 1:13). Eso mostra que seguía sintiendo peso na consciência.
Resposta:
Imaginarlo visitando congregaciones onde tal vez havia familiares de pessoas às que persiguió ajuda a entender melhor seu dolor. Seguramente alguns recuerdos lhe removían o coração. Ainda assim, no deixou quessa culpa o paralizara para sempre, eso já nos deixa uma grande lição.
6. O que outra cosa fazia sufrir a Paulo? (Vea também a nota).
Resposta:
Outra cosa que o fazia sufrir era o quele llamó “uma espina na carne” (2 Corintios 12:7). No explicó exactamente o quera, e quizás Jeová permitiu que no o supiéramos para que pudiéramos identificarnos mais fácilmente com ele, sea cual sea nossa prueba.
Resposta:
O importante é que no era uma molestia pequeña. Seus palavras dan a entender quera algo doloroso, persistente humillante. Podía ser físico, emocional o de outro tipo, mas claramentera uma carga que o fazia sufrir muchísimo.
Resposta:
Eso também nos consuela, porque alguns siervos de Jeová cargan com problemas que no desaparecen rápido. às vezes uno ora, lucha e continua adelante, mas a “espina” continua aí. O ejemplo de Paulo demonstra que se pode servir fielmente a Jeová inclusive com uma carga constante.
7. Como hacían sentir a Paulo seus imperfecciones? (Romanos 7:18, 19).
Resposta:
Seus imperfecciones o frustraban muito. Romanos 7:18, 19 mostra que Paulo queria fazer o bueno, mas no sempre lograba actuar como deseaba. Essa lucha interna o fazia sentirse impotentem alguns momentos.
Resposta:
Ele no se resignó a seus defectos ni os justificó. Peleaba seriamente contra eles, como mostra também 1 Corintios 9:27. Mas precisamente por tomarse tão em serio seu servicio a Jeová, lhe dolía ver que seguía tropezando em algumas áreas.
Resposta:
Eso é muito humano e muito cristiano à vez. Cuanto mais amas a Jeová, mais te molesta fallarle. Assim quessa frustración de Paulo no era señal de debilidad espiritual, mas prueba de que tinha um deseo sincero de agradar a Deus.
8. O que fazia seguramente Paulo para luchar contra seus imperfecciones?
Resposta:
Seguramente meditaba muito em como o espírito santo podía ayudarlo a luchar contra seus malas tendencias. Em seus cartas habló varias vezes da pelea entre os deseos da carne a guía do espíritu, assim questá claro quera um tema que trabajaba seriamente (Romanos 8:13; Gálatas 5:16, 17).
Resposta:
Também buscaba guía nas Escrituras e pensaba em cambios concretos. Paulo no trataba as imperfecciones de forma superficial; analizaba o que debía evitar e o que cualidades debía cultivar para agradar a Jeová. Eso mostra um enfoque muito prático.
Resposta:
E, sem duda, aplicaba em seu propia vida os consejos que lhes daba a outros. No era dos quenseñan uma cosa e fazem outra. Seu ejemplo nos ensina que para luchar contra sentimentos negativos no basta com sentir remordimiento; há que tomar medidas espirituais reales.
9, 10. O que ajudou a Paulo a luchar contra os sentimentos negativos? (Efesios 1:7; vea também a imagen).
Resposta:
Uma cosa que ajudou muito a Paulo foi centrarsem cosas positivas. Lhe alegraba saber buenas noticias das congregaciones, contar com amigos fieles e ter a aprobación de Jeová. Eso demonstra que, quando lhe venían pensamientos negativos, no se quedaba dándoles vueltas; procuraba cambiar o enfoque mental (2 Corintios 7:6, 7; 2 Timoteo 1:3, 4).
Resposta:
Também o ajudou muchísimo meditar no resgate. Paulo no veía o sacrificio de Jesus como uma doctrina fría, mas como um regalo pessoal de Jeová para ele. Eso o convencía de que seus pecados haviam sido perdonados e de que Jeová seguiría tratándolo com misericórdia (Efesios 1:7; Romanos 7:24, 25).
Resposta:
Gracias a eso, Paulo pudo seguir sirviendo a Deus com alegria a pesar de seu passado e seus imperfecciones. No negó seus errores, mas tampoco permitiu que borraran a realidad mais importante: Jeová o havia perdonado e o seguía amando. Essa visión equilibrada o sostuvo muchísimo.
11. Por o que nos anima o ejemplo de Paulo?
Resposta:
Nos anima porque nos demonstra que no somos os únicos que luchamos com sentimentos negativos. às vezes pensamos que um cristiano forte nunca se siente mal consigo mesmo, mas Paulo demonstra o contrario: inclusive um siervo muito fiel pode ter uma batalla interior intensa.
Resposta:
Também consuela ver que Jeová conocía perfectamentessa lucha de Paulo e ainda assim o siguió usando com cariño. Eso nos lembra que Jeová no sescandaliza por nossas luchas internas; as entiende melhor que nadie sabe o que nos cuesta.
Resposta:
E, sobre todo, nos anima porque Paulo no se deixou vencer. Tuvo dias duros, mas no permitiu que seus pensamientos negativos definieran toda seu vida espiritual. Eso nos da esperança: nós também podemos seguir adelante com a ajuda de Jeová.
12. Como nos ajuda em nossa lucha contra os sentimentos negativos manter um buen programa de actividades espirituais?
Resposta:
Nos ajuda porque nos mantiene centrados no positivo e no espiritual. Igual que o cuerpo mejora quando se alimenta bem, descansa e faz ejercicio, nossa mente mejora quando temos lectura bíblica, oração, pregação e reuniões de forma regular.
Resposta:
Um buen programa espiritual no elimina todos os sentimentos negativos de golpe, mas sim lhes quita força. Quando estamos activos espiritualmente, temos menos espacio mental para quedarnos atrapados em pensamientos oscuros o em darnos vueltas a nós mesmos.
Resposta:
Além disso, Romanos 12:11, 12 mostra que mantenernos ocupados no servicio de Jeová fortalece o ánimo. A actividad espiritual nos lembra quiénes somos, a quem servimos e o quesperança temos. Eso levanta muito o coração quando estamos bajos.
13, 14. Como tem ayudado a alguns hermanos manter um buen programa de actividades espirituais?
Resposta:
no caso de João, manter o programa espiritual o ajudou a no dejarse hundir por o diagnóstico de cáncer. Embora estava agotado e pasaba por uma prueba durísima, siguió yendo às reuniões, predicando e teniendo adoração em família. Eso lhe dio fuerzas estabilidad.
Resposta:
Eliza contó que quando vai às reuniões e faz seu estudo pessoal se convence mais de que Jeová a escuta e a quer muchísimo. Eso a faz feliz. É uma idea muito bonita: a actividad espiritual não só “ocupa”, também confirma o amor de Jeová em nosso coração.
Resposta:
E Nolan e Diane dijeron que, inclusive quando estão desanimados, sesfuerzan por manter seu programa espiritual porque Jeová sempre termina ayudándolos a recuperar a actitud correcta. Eso ensina que a constancia espiritual não é pérdida de tempo; muitas vezes é justo o que nos salva do desánimo.
15. Explique com um ejemplo o que mais é possível que tengamos que fazer para vencer os sentimentos negativos.
Resposta:
O artículo pone o ejemplo do dolor despalda. Caminar pode ajudar, sim, mas às vezes no basta; quizás haga falta buscar información o inclusive ir ao médico. Com os sentimentos negativos pode passar algo parecido: manter a rutina espiritual ajuda muito, mas às vezes faz falta ir mais allá.
Resposta:
Eso significa que tal vez tengamos que investigar um tema concreto na Bíblia em nossas publicaciones, o inclusive falar com um hermano maduro. No sempre basta com dizer “vou a seguir adelante”; às vezes faz falta identificar o problema com mais precisión.
Resposta:
A lição é que no devemos conformarnos com sufrir em silencio. Se os pensamientos negativos persisten, pode ser necesario tomar medidas adicionales e buscar ajuda específica. Eso não é debilidad; é sabiduría e humildad.
16. O que nos ayudará a ver por que temos pensamientos negativos? (Salmo 139:1-4, 23, 24).
Resposta:
Nos ayudará pedirle a Jeová que nos ayude a entender o que realmente necesitamos. David sabía que Jeová o conocía a fondo, por eso lhe pidió quexaminara seu coração e o ayudara a detectar seus pensamientos angustiosos (Salmos 139:23, 24).
Resposta:
Além disso de orar, conviene hacernos perguntas sinceras: “O que me preocupa de verdadee? O que detonantes activan estes pensamientos? Estou alimentándolos dándoles vueltas uma e outra vez?”. às vezes o simples feito de identificar o origen já quita parte do peso.
Resposta:
Eso é muito útil porque no todos os sentimentos negativos vienen do mesmo. A uno o pode afectar a culpa, a outro o cansancio, a outro o medo o a comparación. Pedirle a Jeová discernimiento nos ajuda a no tratar todos os problemas como se fueran iguales.
17. O que temas conviene que incluyamos em nosso estudo pessoal? (Vea também a imagen).
Resposta:
Convienestudiar temas que respondan directamente a nossa necesidad. Por ejemplo, a Paulo lhe ajudou muito meditar no resgate no perdón de Jeová. Se a nós nos castiga a culpa o a sensación de no valer, esses temas podem ser medicina para o coração.
Resposta:
Também é muito útil estudiar facetas da personalidad de Jeová, como seu misericórdia, seu amor leal e seu compasión. Quando uno conoce melhor como é Jeová, os pensamientos negativos pierden força, porque dejan de dominar as mentiras que uno se diz a sim mesmo.
Resposta:
E não só se trata de leer artículos, mas de sacar aplicaciones personales. Fazer uma lista de temas que nos ayuden e tenerla a mano pode ser muito prático. Assim, quando venga um pensamiento negativo, já sabemos o que alimento espiritual buscar para combatirlo (Filipenses 4:8).
18. O que proyectos destudo lhes têm resultado útiles a alguns hermanos?
Resposta:
A Eliza lhe ajudou estudiar sobre Job, porque se identificó com alguém que sufrió uma prueba tras outra e ainda assim no deixou de apoyarsem Jeová. Ver como Job siguió confiando em Deus inclusive sem entenderlo todo lhe dio muita força (Job 42:1-6).
Resposta:
A Diane a seu esposo lhes tem ayudado estudiar juntos o livro Acerquémonos a Jeová. Eso os tem llevado a imaginar a Jeová como um alfarero paciente que lhes da forma com cariño, em vez de verse só como pessoas defectuosas e decepcionantes.
Resposta:
Eso ensina uma lição muito bonita: no todos necesitamos exactamente o mesmo proyecto destudo. O importante é elegir temas que nos acerquen a Jeová e que respondan a nossa lucha concreta. Quando o estudo toca o coração, realmente fortalece sana.
19. Como nos sentiremos às vezes, mas do que podemos estar seguros?
Resposta:
às vezes, embora tengamos um buen programa espiritual e um estudo adaptado a nossas necesidades, seguiremos sintiéndonos desanimados o inclusive “desdichados”, como Paulo. Eso pode passar, e no significa questemos fracasando espiritualmente.
Resposta:
Mas sim podemos estar seguros de algo: com a ajuda de Jeová, esses pensamientos e sentimentos negativos não nos dominarán. Jeová é mais forte que cualquier lucha interior, e pode ayudarnos a manter o equilibrio embora haya dias mais oscuros.
Resposta:
Também podemos estar seguros de que habrá muitos mais dias buenos que malos, porque temos a amistad de Jeová e uma consciência limpia delante dele. Essa seguridad da muita paz: no estamos peleando solos ni sem esperança.
20. O que queremos seguir haciendo?
Resposta:
Queremos seguir haciendo todo o possível por no dejarnos vencer por os sentimentos negativos relacionados com nosso passado, nossos problemas o nossas imperfecciones. No se trata de negar quexisten, mas de mantenerlos a raya com a ajuda de Jeová.
Resposta:
Também queremos seguir dejándonos guiar por Jeová, confiando em quele nos ayudará a manter a mente o coração em buen estado. Salmos 143:10 expresa muito bem essa idea: pedir a Jeová que nos enseñe nos lleve por o buen caminho.
Resposta:
E queremos seguir pensando no futuro. Muito pronto, no nuevo mundo, esta lucha habrá terminado. Despertarnos sem pensamientos angustiosos, felices de servir a Jeová, será uma realidad. Essa esperança nos da fuerzas para seguir peleando hoje.
O QUE RESPONDERÍA?
Por o que razones às vezes se sentia “desdichado” o apóstolo Paulo?
Resposta:
às vezes se sentia assim por seu passado. Recordaba cosas muito dolorosas, como haber perseguido à congregação e haber aprobado o asesinato de Esteban. Embora Jeová o havia perdonado, esses recuerdos às vezes seguían pesándole.
Resposta:
Também se sentia “desdichado” por seu “espina na carne”, uma carga muito dolorosa que lhe causaba sufrimiento constante. No sabemos o quera exactamente, mas sim sabemos que o afectaba de verdadee no era algo pequeño.
Resposta:
E outra razón era a lucha com seus imperfecciones. Queria fazer o correto, mas seguía teniendo uma batalla interior contra seus malas inclinaciones. Essa frustración de ver que ainda fallaba o fazia sentirse muito mal em alguns momentos.
O que ajudou a Paulo a manter a alegria a pesar de seus sentimentos negativos?
Resposta:
O ajudou centrarsem cosas positivas: as buenas noticias das congregaciones, a amistad de hermanos fieles e a consciência limpia de saber que tinha a aprobación de Jeová. No permitía que o negativo ocupara todo seu espacio mental.
Resposta:
Também o ajudou muchísimo meditar no resgate verlo como um regalo pessoal. Paulo estava convencido de que Jeová havia perdonado seus pecados e seguiría haciéndolo gracias ao sacrificio de Jesus. Eso lhe devolvía paz e dignidad espiritual.
Resposta:
Além disso, luchó activamente contra seus imperfecciones e siguió sirviendo a Jeová com constancia. No se rindió ni se ficou estancado na culpa. Essa mezcla de gratitud, fé no resgate actividad espiritual o ajudou a manter a alegria.
O que podemos fazer para luchar contra os sentimentos negativos?
Resposta:
Manter um buen programa de actividades espirituais: leer a Bíblia, orar, predicar, prepararnos para as reuniões, asistir e comentar. Todo eso fortalece a mente o coração, e nos ajuda a que os pensamientos negativos no ganen terreno.
Resposta:
Pedirle a Jeová que nos ayude a entender o que necesitamos de verdadee. às vezes faz falta identificar a raíz do problema, ver o que detona esses pensamientos e dejar de alimentarlos. Jeová pode darnos claridad se se a pedimos com sinceridad.
Resposta:
E adaptar o estudo pessoal a nossa lucha concreta: estudiar sobre o perdón, a misericórdia, o amor leal de Jeová o personajes bíblicos que hayan passado por algo parecido. Quando buscamos o alimento correto, Jeová nos da justo a ajuda que necesitamos.
