學會按照耶和華的看法看自己
1．為什麼我們必須清楚知道耶和華怎樣看我們？
詩篇 149:4 — 耶和華喜愛他的子民，以救恩作為謙和人的裝飾。
答案 1: 詩篇149:4幫助我們明白，耶和華不只是容忍他的僕人，而是因他們而感到喜悅。清楚知道這一點很重要，因為這會影響我們跟他的關係。如果我們確信他愛我們，就會更容易懷著信心親近他。因此，我們需要接受這個事實：他的愛不只是給他整個子民的，也是給每一個僕人的。
答案 2: 這一點很重要，因為我們以為耶和華對我們有什麼感覺，會影響我們怎樣事奉他。如果我們認為他不愛我們，即使繼續做對的事，也可能一直感到傷心。相反，知道他個別地看重我們，就能幫助我們喜樂地事奉他。這不只是要知道上帝的愛這個道理，而是要讓這個真理使我們在跟他的關係上感到安全。
答案 3: 我們可能確信耶和華愛弟兄姊妹，卻把自己排除在他的愛之外。這一段顯示，這種想法可能對我們造成很大的傷害。因此，我們應該問問自己，是不是真的接受耶和華也把我們看作寶貴的人。明白他怎樣看我們，能幫助我們不再覺得離他很遠，也會加強我們培養跟天父越來越親密的友誼的願望。
答案 4: 清楚知道耶和華對我們的看法，就能為我們的喜樂提供穩固的基礎。我們的感覺可能使我們認為自己不配得到他的愛，但文章鼓勵我們學會瞭解他實際上怎樣看我們。當我們看重這個真理，勝過自己的負面看法，就能懷著信心親近耶和華。這樣，我們的服務就不會只受到「自己不夠好」的擔憂影響，也會充滿感受到被愛的喜樂。
2．古代有些上帝的僕人怎樣看自己？為什麼？
答案 1: 米非波設非常看不起自己。這一段提出，他的殘疾或祖父掃羅的行為所帶來的羞恥感，可能有沒有影響他的看法，但沒有說明究竟是哪個原因。清楚的是，他的負面看法並不正確。大衛向他表現忠貞的愛，答應照顧他，還讓他跟自己同席。這個例子提醒我們，覺得自己微不足道，不代表我們真的沒有價值。
路加福音 5:8-11 — 西門·彼得看見這個情景，就跪在耶穌膝前說：「主啊，離開我吧，我是個罪人。」 因為捕到這麼多魚，西門和跟他一起的人都十分驚訝。 西門的夥伴，西庇太的兒子雅各和約翰，也是這樣。耶穌對西門說：「不要怕，從今以後，你會得到活人了。」 他們把船靠岸後，就撇下一切，跟隨了耶穌。
答案 2: 彼得因自己的罪而覺得不配，但耶穌看出他的潛力，讓他參與宣揚好消息。
答案 3: 彼得非常清楚自己的缺點，甚至覺得自己不配接近耶穌。不過，耶穌並沒有只看他的不足。他知道彼得日後會很努力地宣揚好消息。這讓我們看出，承認自己的缺點，跟認為自己一無是處，是兩回事。我們可以承認自己的限制，同時接受耶和華看出我們身上有些優點和潛力，而我們自己可能很難看出來。
答案 4: 米非波設和彼得都非常負面地看自己，但他們受到的對待顯示他們是有價值的。大衛尊重米非波設，耶穌也鼓勵彼得跟隨他。我留意到，他們的感受跟實際受到的對待形成鮮明對比。如果我們也在跟自卑感搏鬥，這些記載提醒我們，我們不是唯一有這種感覺的人，而且我們的感覺不一定能正確反映自己的價值。
答案 5: 這些古代的僕人顯示，忠心並不會使我們免受負面情緒影響。一個人覺得自己價值很低，另一個人則過度集中於自己的罪，以致覺得自己不配做耶穌的門徒。因此，如果我們很難相信耶和華愛我們，不要以為自己是個特例。相反，我們可以看看上帝怎樣幫助那些人看出自己的限制以外的事。
3．世人可能怎樣影響我們的自尊？（也請看圖片）
提摩太后書 3:1-5 — 你要知道，到了最後的日子，會有難以應付的非常時期。 那時候，人會專愛自己，貪愛錢財，自誇，高傲，褻瀆，反叛父母，忘恩負義，不忠貞， 沒有親情，不願意達成協議，誹謗，缺乏自制，凶悍，不愛良善， 出賣別人，一意孤行，自高自大，愛享樂不愛上帝， 表面上很虔誠，卻沒有反映出虔誠應有的力量。你要避開這種人。
答案 1: 提摩太後書描述的態度幫助我們明白，為什麼有些人會看不起我們。他們的不忠或殘酷可能傷害我們的自尊，但不能決定我們在耶和華眼中的價值。
答案 2: 這個世界可能使我們相信，自己的價值取決於是否得到稱讚，或能不能買某些東西。如果接受這種標準，我們總能找到理由覺得自己比不上別人。圖中那個從事清潔工作的弟兄就是例子：他想到金錢、豪華汽車和嘲笑他的男子，同時看著一面使形象變形的鏡子。這些影響可能扭曲我們看自己的方式，卻不能代表耶和華的看法。
答案 3: 社交媒體也可能損害我們的自尊，因為有些貼文讓人覺得別人朋友更多，生活也更快樂。如果拿自己跟這些影像比較，我們可能認為自己的生活比較沒有價值。這一段幫助我們辨認這種影響，而不是自動接受這種比較。有人展示吸引人的生活，不代表我們是失敗者，也不代表我們必須用同樣的方式生活才有價值。
4．我們的處境可能怎樣影響我們看自己？（也請看圖片）
答案 1: 過去的經歷可能使我們很難感受到愛。如果父母沒有慈愛地對待我們，或者我們從小就聽人說自己永遠不會有成就，也許我們已經把這些看法當成事實。危險的是，我們可能把同樣的想法帶到跟耶和華的關係中。不過，別人怎樣對待我們，並不表示他對我們有什麼感覺。看出這個差別，能幫助我們明白一些負面感受的來源。
詩篇 71:9 — 我年老的時候，求你不要拋棄我；我力衰的時候，求你不要離開我。
答案 2: 詩篇71:9的祈求反映出，當力量衰退時，人可能產生的憂慮。一個事奉耶和華多年的弟兄，也許已經不能像以前一樣做很多事，於是覺得自己的價值降低了。但能力減少不等於價值減少。這節經文幫助我們理解他的感受，也提醒我們可以向耶和華說出這些恐懼。
答案 3: 圖片顯示一位年長的弟兄，身邊有很多他過去參與活動的回憶，但他看自己的樣子卻變了形。如果我們拿現在所做的事跟以前所做的比較，也可能發生同樣的情況。身體或情緒上的健康問題，也可能妨礙我們做想做的事。這一段幫助我們看出，這些限制可能影響我們看自己的方式，但我們在耶和華眼中仍然是有價值的。
5．不完美可能對我們造成什麼影響？（也請看圖片）
答案 1: 不完美可能使我們混淆兩件事：沒有完美地遵守耶和華的標準，跟不受他愛護是兩回事。我們想服從他，卻會犯錯。這時，我們的心可能不斷告訴我們，耶和華已經不愛我們了。這一段幫助我們察覺這種推理。認真看待他的標準，不表示要要求自己達到目前還做不到的完美，也不表示要把每個錯誤都看成自己在他眼中沒有價值的證據。
哥林多後書 2:7 — 你們應該衷心原諒他，安慰他，免得他傷心過度，一蹶不振。
答案 2: 哥林多後書2:7顯示，一個人可能被悲傷壓垮，需要得到寬恕和安慰。這幫助我們明白，如果一直為耶和華已經寬恕的罪懲罰自己，會有多麼危險。悔改很重要，但我們不該把悔改變成對自己永無止境的定罪。接受耶和華所提供的安慰，也是學會用更平衡的方式看自己的其中一部分。
答案 3: 保羅的例子顯示，即使一個人確信耶和華愛他，也可能因自己的錯誤而非常難過。他渴望做對的事，卻因跟不完美搏鬥而感到痛苦。因此，為自己的弱點感到傷心，並不表示耶和華不再愛我們。這個例子能幫助我們在灰心時，不要急著對自己跟耶和華的關係下結論，也要記得其他忠心的僕人同樣有過類似的掙扎。
答案 4: 圖片中姊妹站在一面使身體變形的鏡子前，突出了我們灰心時可能怎樣看自己。不完美可能使我們過度集中於自己的缺點，以致看不見其他任何事。這一段不是叫我們輕視罪，而是幫助我們避免用不平衡的方式看自己。我們需要改正錯誤，卻不要因此認為耶和華不可能愛我們，或認為自己不夠好、不配得到他的愛。
6．即使沒有做錯事，我們可能有什麼感覺？為什麼？
約翰一書 3:19-20 — 憑著這一點，我們就知道自己是源於真理的，可以在上帝面前放心。 不管我們的心在什麼事上定我們有罪，我們都可以放心，因為上帝比我們的心大，知道一切。
答案 1: 即使沒有真正的理由，我們也可能感到內疚。約翰一書3:19,20提醒我們，我們的心所作的判斷並不比耶和華的判斷高明。我們的不完美可能使我們不公平地定自己的罪，但耶和華瞭解我們的全部情況。因此，強烈的內疚感本身並不表示我們做錯了事，也不表示耶和華不喜歡我們。
答案 2: 課文提到的伯特利姊妹覺得，為耶和華獻上最好的，就意味著不斷增加自己的努力。每當她達到一個程度，就認為自己還必須做得更多。因此，她一直不滿意自己的服務。她的經歷顯示，我們可能把美好的願望變成無止境的要求。如果我們有這種情況，就需要分清楚全心全意事奉耶和華，跟總是要求自己做得更多，是兩回事；不能好像沒有任何努力是足夠的。
答案 3: 有時候，即使我們沒有犯任何錯誤，我們的心也會責備我們。問題可能出在我們的想法過分苛刻，而這種想法又受到不完美的影響。因此，我們不只是要問自己是否感到內疚，也要想想是否有真正的理由感到內疚。課文承認，這種掙扎可能會持續一段時間。知道這一點，就能幫助我們不要把這些感受再次出現，解讀為自己不忠於耶和華的證據。
7．耶和華看見我們有哪些特質，所以把我們看作寶貴？
創世記 1:27 — 於是上帝按照自己的形象創造了人。上帝是按照他的形象把人創造出來的，他創造了男人和女人。
答案 1: 創世記1:27顯示，我們對耶和華來說很寶貴，其中一個基本原因是他創造我們，使我們能反映他的特質。雖然我們是不完美的，卻能表現愛心和其他特質，從而效法他。因此，我們的弱點並不會抹去他在我們身上看見的一切美好。當我們難以看出自己的價值時，可以記得耶和華使我們在他所造的地上眾生中享有特別的尊嚴。
答案 2: 耶和華看見的是我們的潛力，不只是我們目前的限制。課文解釋，在我們認識他之前，他已經看出我們能成為怎樣的人，並且用愛吸引我們。這十分鼓舞人心，因為我們有時只根據自己的不足或錯誤來界定自己。他的看法完整得多。思考這一點，能幫助我們信賴他的判斷，而不是一直堅持自己對自己的負面看法。
答案 3: 贖價證明，我們的不完美並沒有使耶和華不再把我們看作寶貴。他賜下自己的兒子，使我們有機會成為他的朋友。因此，我們不必等到完美，才相信他愛我們。當我們懷疑自己的價值時，可以沈思他已經為了讓我們親近他而做的一切。這種愛的表現，比我們對自己的負面印象有力得多。
答案 4: 要明白耶和華為什麼把我們看作寶貴，就需要承認他的思想比我們高超。我們可能幾乎只注意到一個缺點，但他看見的是一個按照他的形象受造、能跟他培養友誼的人。所以，問題不是要說服耶和華相信我們有價值，而是要學會接受他已經通過愛心和贖價表明的評價。
8．耶和華看他的忠僕有什麼特質？（以賽亞書43:1,4,10,13）
答案 1: 耶和華看見他那些獻身並受浸的僕人的忠貞和正直。這些特質使他們在他眼中非常特別。課文引用以賽亞書的話，幫助我們明白，耶和華不會把我們看作人群中沒有名字的人。他接納我們成為他家中的一分子，也看重我們每一個人。記住這一點，就能讓我們更有信心地事奉他，確信我們跟他的關係在他眼中確實很有價值。
箴言 27:11 — 孩子啊，你要有智慧，讓我的心歡喜，使我可以回應那譏諷我的。
答案 2: 箴言27:11顯示，我們的行為能讓耶和華歡喜，也能幫助他回應那譏諷他的人。這讓我們明白，他多麼看重我們的忠貞。我們也許覺得自己所做的事不重要，但他的看法完全不同。每一次我們明智地行事、維護他的名，就表明我們信賴他。知道自己能讓他歡喜，是不把自己看作無足輕重的有力理由。
答案 3: 耶和華信任他的僕人，甚至邀請他們做他的見證人。他不但讓他們認識他，還給他們榮幸去維護他的名，並幫助揭穿別人對他所說的謊言。這種信任充分表明他怎樣看我們。如果我們覺得自己沒有價值，可以想想代表他的殊榮。他很珍惜我們接受他的邀請，並努力保持忠貞。
答案 4: 耶和華保護我們，也反映出他對僕人的愛。課文強調，沒有人能把他們從他的手中奪去。這幫助我們看出，自己不是被遺忘或無人照顧的珍寶。耶和華希望我們在他的家中感到安全。當我們懷疑自己對他有多重要時，可以記得他既看重我們的正直，也渴望照顧我們，跟我們保持親密的關係。
9．耶和華怎樣處理我們的罪？
詩篇 103:12-14 — 東離西有多遠，他使我們的過錯離我們也有多遠。 父親怎樣憐憫兒子，耶和華也怎樣憐憫敬畏他的人。 他深知我們的本質，記得我們不過是塵土。
答案 1: 詩篇103:12-14顯示，耶和華使我們的罪遠離我們，以憐憫待我們，並考慮到我們不完美的情況。我們悔改後，他不會繼續用我們的錯誤來界定我們。這讓我們能放心地親近他。既然他決定寬恕我們，我們就不必繼續把已經獲得寬恕的罪，看成耶和華在我們身上唯一看見的事。
答案 2: 耶和華看見人的悔改，並慷慨地寬恕人。這不是說罪不重要，而是說他的寬恕是真實的。有時候，我們在理智上承認他已經寬恕我們，卻仍覺得自己再也不能享有他的愛。課文鼓勵我們改正這種想法。耶和華不會一直注視悔改者的錯誤，我們也可以感激地接受繼續放心崇拜他的機會。
答案 3: 哥林多的基督徒證明，耶和華的寬恕可以多麼徹底。有些人曾犯下嚴重的罪，但他們悔改了，在耶和華眼中就潔淨了。因此，他們能夠確信上帝的愛而崇拜他。這個例子幫助我們不要以為自己的過去會使我們在耶和華面前永遠留下污點。課文強調的是，他願意寬恕悔改的人，而不是讓他們永遠背負內疚的重擔。
答案 4: 耶和華的寬恕讓我們重新確信他愛我們。如果我們仍為他已經寬恕的事感到內疚，就應該記得，我們的悲傷不會推翻他的決定。我們可以謙卑地承認發生過的事，從中學習，卻不要因此認為自己完全失去價值。耶和華對待悔改的哥林多人的方式，鼓勵我們信賴他的慷慨，繼續懷著清白的良心和感恩的心事奉他。
10．我們怎麼知道，耶和華怎樣看我們，不取決於我們的責任或任命？
列王紀上 19:18 — 我在以色列還有7000人，全都沒有跪拜過巴力神，也沒有親吻過他。」
答案 1: 列王紀上19:18顯示，耶和華特別提到數千個沒有崇拜巴力的人仍然忠貞。課文用這個例子說明，他看重的是信心，而不只是某人肩負的責任。因此，沒有獲得任命或不再擔任某項任命，並不表示耶和華少愛我們。重要的是繼續忠貞，即使我們的情況或工作有所改變。
答案 2: 我們知道任命不決定我們的價值，因為文章把我們的注意力引向另一個問題：我們是否努力效法耶穌。無論我們有很多責任還是一項也沒有，都可以用這個標準衡量自己。與其根據職位評價自己，不如檢查自己的行為和做對的事的願望。這樣，我們就學會看重耶和華所看重的，也不會讓責任的改變削弱我們對他愛的信心。
答案 3: 有些人可能把弟兄的價值跟他的責任聯繫起來，我們自己甚至也可能有這種想法。不過，課文提醒我們，最重要的意見是耶和華的看法。他對我們的愛，不會因我們擔任什麼任命而增加或減少。這幫助我們不會因為肩負某項責任而覺得自己高人一等，也不會因為沒有責任而覺得低人一等。我們最需要保護的，是自己的信心以及效法基督的努力。
答案 4: 課文解釋，努力效法耶穌的人屬於一個耶和華特別看重的子民。這項殊榮不只屬於有任命的人。因此，如果我們失去某項責任，可以為失去它而難過，但不要把這理解為失去個人的價值。我們仍然有理由行善，並且喜樂地服務。我們跟耶和華和基督的關係，比我們可能接到的任何工作都重要得多。
11．什麼能幫助你推翻「耶和華不重視我」的想法？（哥林多後書10:4,5）
哥林多後書 10:4-5 — 我們作戰的武器，不是世人的武器，而是靠著上帝大有能力的武器，能推翻根深蒂固的事物。 我們推翻各種謬論，以及一切阻礙人認識上帝的高傲想法，把一切思想都俘擄回來服從基督。
答案 1: 哥林多後書10:4,5表明，耶和華提供強大的方法，幫助我們對抗錯誤的推理。覺得自己不受他重視的想法可能根深蒂固，但這不表示它就是事實。我們可以用聖經證據證明他的愛，學會使自己的思想服從他的教導，而不是把內心的任何指控都當成真的。
答案 2: 我們要承認，一個想法即使看來很有說服力，也可能是錯的。也許我們多年來都以為耶和華不愛我們，所以很難質疑這種想法。不過，本段鼓勵我們把這個信念跟聖經中大量的證據比較。如果耶和華保證他的僕人很寶貴，我們就要接受他的見證。我們持續這樣想了多久，並不會使這個想法比上帝的話語更可靠。
答案 3: 我們可以回想自己學到真理時怎樣改變信仰。也許我們曾經有根深蒂固的宗教觀念，但查出它們跟聖經不一致後，就把它們摒棄了。現在，我們也要用同樣的標準看待自己。如果覺得耶和華不重視我們的想法，跟我們從他那裡學到的道理相矛盾，就不該只因為熟悉而保留。聖經真理也能糾正我們看待自己的方式。
答案 4: 我們信賴耶和華，應該是因為他真實可靠，而不只是根據某一刻的感受。他給了我們許多證據，表明每一個僕人對他都很重要。因此，當一個想法否定他的愛時，我們可以問問自己：是不是把自己的感覺看得比他的話更有權威？信賴耶和華包括相信他告訴我們自己有多寶貴，即使接受這一點並不容易。
答案 5: 要推翻這個想法，不只是承認它令人痛苦，還要因為它跟耶和華給我們的證據相矛盾而拒絕它。文章鼓勵我們複習顯示他愛我們的經文，用這些經文回答消極的思想。這不表示負面感受會立刻消失，而是表示我們不再把它當成無可爭辯的事實，並開始根據耶和華對他僕人的真實看法來建立自我觀。
12．我們可以怎樣把聖經當作鏡子？（雅各書1:22-25）
雅各書 1:22-25 — 可是，你們要實踐上帝的話語，不要只是聽過就算了，想出錯誤的道理來自欺。 因為聽見上帝的話語卻不實踐的，就像一個人照鏡子，看著自己的臉， 看過就走開，馬上忘了自己是哪一種人。 可是，人如果仔細察看那帶來自由的完美法律，並且時刻遵守，他就是付諸實行，不是隨聽隨忘。他會因為實踐出來而得到福分。
答案 1: 雅各鼓勵我們通過上帝的話語檢查自己，並且照著去做。我們可以把聖經當作鏡子，看出耶和華重視哪些特質，努力表現出來，也不要忘記自己從聖經學到的他看待我們的方式。
答案 2: 閱讀聖經前，我們可以求耶和華幫助我們對自己有平衡的看法。接著，研讀他的僕人的一生時，可以留意他欣賞他們哪些特質。這樣，閱讀聖經就不只是列出我們缺少的東西，也能幫助我們看出自己已經在努力愛他、忠貞地忍耐，並明白為什麼這些事對他很寶貴。
答案 3: 聖經提到一些不完美但受耶和華所愛的男女。讀到他們的事例時，我們可以問自己：我也有表現對耶和華的愛並努力保持忠貞嗎？這不是說我們在每方面都跟他們一樣，而是要看出耶和華欣賞哪些特質。既然他重視他們雖有缺點仍表現的愛和忍耐，我們也有理由相信，他看見我們有這些特質時同樣珍視。
答案 4: 把聖經當作鏡子，表示學會用耶和華的標準看自己。我們讀聖經主要是為了更認識他，而這也包括瞭解什麼使人在他眼中有價值。如果只注意自己的錯誤，就沒有看見全部情況。本段鼓勵我們也看出自己努力表現的愛和忍耐。這樣，我們可以改正需要改正的地方，卻不否定耶和華所看見的一切美好。
答案 5: 我們也要保留從這面鏡子看出的教訓。讀經時受到鼓舞，之後卻又用世人的標準衡量自己的價值，這是不夠的。文章提醒我們，耶和華留意敬畏他的人，也欣賞他們在考驗下仍繼續愛他。思考這些事，能幫助我們在一天當中保持平衡的自我觀，尤其是在自己的限制或別人的評論使我們灰心時。
13．為了記住自己在耶和華眼中很寶貴，你可以怎樣做？
答案 1: 我們可以把一些經文和思想寫下來，整理成一份資料，讓自己確信耶和華愛我們。閱讀聖經或個人研讀時發現的內容，都可以逐一加進去。寫下來的好處是，灰心時不必只依靠記憶。如果出現消極的想法，我們手邊就有耶和華愛我們的具體證據，可以複習這些資料，恢復平衡而且符合他話語的思想。
約翰一書 4:10 — 我們還沒有愛上帝，上帝就愛我們，派他的兒子來，作為求恩的祭牲為我們除罪。這就是愛了。
答案 2: 約翰一書4:10很適合收進這份資料，因為經文強調耶和華主動愛我們，並且為了我們派他的兒子來。如果我們覺得自己不配得到他的愛，就要記得他的愛是慷慨的，不是我們必須靠完美表現賺取的獎賞。沈思耶和華主動表現的愛，能幫助我們感激地接受他想給我們的愛。
答案 3: 除了自己查找資料，我們也可以問弟兄姊妹，什麼幫助他們確信耶和華愛他們。他們的回答可能把我們的注意力引向以前沒想過的經文或思想。本段建議把這些發現寫下來。這樣，資料會越來越豐富，需要時也能查閱。我們不是要不斷尋求別人的稱讚，而是要收集能增強自己信賴耶和華愛心的理由。
答案 4: 我們最好查找跟自己具體疑問有關的資料。例如，如果覺得自己不配得到耶和華的愛，可以研讀他的忠貞愛和分外恩典。這能幫助我們明白，沒有人能把他的愛視為自己賺得的東西而要求得到。他慷慨地賜下愛。把這一點寫下來並反覆思考，就能避免把自己沒有功德，誤認為耶和華不愛我們。
14．你可以怎樣保護自己，不受有害的影響？（也請看圖片。）
答案 1: 只要情況許可，我們可以少跟那些損害自尊的人來往，藉此保護自己。如果環境不容許我們避免這種交往，就要記得，他們的話和行為並不代表耶和華對我們的感受。這個分別很重要：我們不一定能改變別人怎樣對待我們，但可以努力不把他們的看法當作衡量自己價值的標準。我們應該記住的是耶和華的看法。
路加福音 12:15 — 然後耶穌對眾人說：「要小心提防各種貪婪，因為人不管多麼富有，他擁有的東西也不能給他生命。」
答案 2: 耶穌在路加福音12:15提出的勸告，能保護我們不按財物衡量人生。商業制度試圖使我們相信，必須買更多東西才會感到滿足。但跟隨這種壓力，可能使我們渴望不必要或超出能力的物品。記住耶和華的勸告，就不會把簡樸的生活看成個人的失敗，也不會認為這表示自己的價值較低。
答案 3: 如果社交媒體使我們覺得自己不如人，本段建議採取具體措施：減少使用時間，甚至停止使用。我們沒有必要繼續接觸助長有害比較的事物。培養對生活必需品的知足也很有幫助。這樣，我們就不再用別人展示的生活方式衡量自己的快樂，並保護一種更符合耶和華勸告的自我觀。
答案 4: 圖片中的年輕弟兄跟朋友在森林散步，享受其中的樂趣。這跟他之前想著奢侈品和別人的嘲笑形成對比。這個差別提醒我們留意自己選擇的影響。不要助長傷害自己的比較，而要把握機會享受良好的交往。保護自尊包括看出什麼對自己有害，並採取實際措施減少它的影響。
15．如果你的環境限制你為耶和華服務，你可以怎樣做？（也請看圖片。）
羅馬書 12:4-5 — 一個身體有許多部分，各部分的功能並不相同。 我們人數雖多，卻還是一個身體，跟基督聯合，各部分相依相連。
答案 1: 羅馬書12:4,5幫助我們記得，不是所有人都擔任相同的職務，但每個人都有寶貴的位置。如果環境限制了我們的服務，不要因此認為自己已經沒有用。我們可以專注於現在擁有的機會，全心把握。自己的價值不取決於是否跟其他弟兄姊妹做完全相同的事，也不取決於是否能做以前某個階段所做的事。
答案 2: 我們可以不再專注於已經做不到的事，把心放在現在能做的事上。圖片中的年長弟兄就是例子：他沒有只沈湎於過去的活動，而是向一位先生傳道。雖然環境改變了，他仍有機會服務耶和華。這種態度幫助我們開心地運用現有的力量，不要求自己做到目前做不到的事。
答案 3: 服務方式改變，並不會使我們所學的失去價值。本段提到一位結束伯特利服務的人，可以運用自己的經驗鼓勵新的會眾。這教導我們要找出怎樣運用目前擁有的，而不是一直看著已經結束的機會。健康、家庭責任或其他環境可能限制某些活動，但我們仍能作出有價值的貢獻，全心投入目前的服務。
16．如果負面的想法再次出現，你可以怎麼辦？（羅馬書12:2；也請看圖片。）
羅馬書 12:2 — 不要再讓目前的制度塑造你們，要更新思想而改變自己，這樣你們就能確定什麼是上帝的旨意。他的旨意是良善、完美、可喜的。
答案 1: 羅馬書12:2提醒我們，需要不斷更新自己的思想。因此，如果負面的想法再次出現，我們不應該認為自己之前的努力都白費了。我們可以根據聖經重新檢查這個想法，努力用耶和華的眼光思考。目標不是要求自己立刻改變，而是繼續在上帝話語的幫助下，改變自己看事情的方式。
答案 2: 我們可以記得，目前我們還不能完全像耶和華那樣看自己。我們的知識有限，而且仍然是不完美的。因此，負面想法再次出現時，我們不該感到意外，也不該因此放棄努力。本段鼓勵我們要有耐心，繼續學習。與其認為自己早就應該完全克服這個問題，不如珍惜每個機會，讓自己的想法更接近耶和華的想法。
答案 3: 圖片中，姊妹打開聖經，對著清晰的倒影微笑，突出了讓上帝的話語糾正我們看待自己的方式是多麼重要。如果負面想法再次出現，我們可以回到那些幫助我們明白耶和華愛護我們的真理。我們不必因為某種扭曲的看法很熟悉，就再次接受它。繼續向耶和華學習，能幫助我們重新建立對自己的平衡看法。
答案 4: 本段解釋，改變思想是一個會持續到我們達到完美的過程。這讓我們能有合理的期望。我們不需要以完全不再有負面想法來衡量自己的進步，而要繼續努力，用從耶和華那裡學到的事來回應這些想法。如果某個想法再次出現，我們可以認出它，並繼續努力調整自己的思想。重要的是不要灰心，也不要停止尋求天父的看法。
17．你怎麼知道自己對耶和華很寶貴？
羅馬書 3:4 — 當然不是！就算人人都說謊，上帝還是真實可靠的。願人都看出這一點。正如聖經上寫著：「你發言時顯出正義，你被指控時能夠勝訴。」
答案 1: 羅馬書3:4強調，我們可以完全信賴上帝是真實可靠的。因此，我們知道自己對耶和華很寶貴，是因為他在自己的話語中親自給我們理由相信這一點。我們不只是依靠當下對自己的感覺。如果我們的感受跟他所教導的、關於他愛護我們的事相矛盾，就應該以他的話為準。他看待我們的方式，比我們一時的感覺可靠得多。
答案 2: 我們知道自己很寶貴，是因為聖經提供了耶和華關心我們每個人的確切證據。整篇文章讓我們看出，他為我們提供贖價，珍視我們的忠貞，而且我們悔改時，他會慷慨地寬恕我們。這些不是沒有根據的安慰話，而是讓我們確信他愛護我們的理由。當我們很難看出自己的價值時，可以回顧這些證據，記得耶和華希望我們跟他培養一份永遠長存的友誼。
答案 3: 我們應該把信心建立在耶和華的看法上，因為他的看法最重要，而且永遠正確。別人可能錯誤地評斷我們，我們也可能對自己過於苛刻。但這不會改變他賦予我們的價值。本段鼓勵我們，讓他的話語對這件事作最後的定論。信賴耶和華也包括接受他愛我們，而不只是相信他教導的其他事情。
答案 4: 即使我們仍要努力克服自己沒有價值的想法，這種掙扎也不會抹去耶和華愛我們的證據。本段鼓勵我們堅持下去，相信他希望我們永遠做他的朋友。因此，我們不必等到所有疑惑都消失後才親近他。我們可以繼續事奉他，加強對他的信心，深信他的愛是真實的，即使有時我們很難感受到這一點。
為什麼有些人很難相信自己對耶和華很寶貴？
答案 1: 一個原因是受到世界的影響。別人的鄙視、謊言和缺乏愛心，可能使我們覺得自己沒有價值。此外，廣告和社交媒體鼓勵人根據財物、受歡迎程度或表面上完美的生活來比較自己。如果我們接受這些標準，自尊心可能會大受打擊。因此，我們需要記得，世人的評價不能反映耶和華對每個僕人的看法。
答案 2: 過去或現在的環境也可能造成影響。如果我們在缺乏愛的環境中長大，或常常聽到貶低人的話，就可能很難接受耶和華愛我們。有些時候，年齡或健康限制了我們能做的事，我們可能把活動減少誤認為自己的價值降低了。但我們現在的能力，以及過去受到的對待，都不決定耶和華對我們的看法。他不會用這麼有限的標準衡量我們。
答案 3: 不完美也可能使我們以為耶和華不認為我們夠好。因為我們想服從他，所以犯錯會令我們難過；有時即使已經得到他的寬恕，我們仍然感到不堪重負。保羅的例子表明，這種掙扎也可能影響忠心的上帝僕人。這個教訓是：為自己的弱點感到難過，不表示耶和華不再愛我們。我們需要承認自己的錯誤，但不要讓錯誤界定我們跟他的整段關係。
約翰一書 3:19-20 — 憑著這一點，我們就知道自己是源於真理的，可以在上帝面前放心。 不管我們的心在什麼事上定我們有罪，我們都可以放心，因為上帝比我們的心大，知道一切。
答案 4: 有些人很難相信自己對耶和華很寶貴，是因為即使沒有做錯事，內心仍然譴責自己。約翰一書3:19,20提醒我們，耶和華比我們的心知道得更多。我們可能不斷要求自己做得更多，覺得自己永遠做得不夠，但這種感覺並不證明他對我們失望。他對我們的全面瞭解，比我們不完美的自我評價更值得信賴。
耶和華怎樣看我們？
羅馬書 5:8 — 但我們還是罪人的時候，基督已經為我們而死，這樣上帝就向我們表明了自己的愛。
答案 1: 羅馬書5:8表明，儘管我們不完美，耶和華仍然認為我們很寶貴。他沒有等到我們完美才通過基督的犧牲向我們表明愛。此外，他創造我們時賦予了我們能夠效法他的特質，在我們還不認識他之前，他就看出我們的潛力。因此，當我們覺得自己的缺點使我們不配得到他的愛時，可以記得他已經做了什麼，使我們能成為他的朋友。
答案 2: 耶和華看出他那些獻身僕人的忠貞和正直，認為他們非常特別。他接納他們成為自己家庭的一分子，也信任他們做他的見證人。他們努力維護他的名時，他也感到高興。這表明我們對他來說絕不是無足輕重的人。我們的忠心是有價值的，而代表他的榮幸也給了我們充分理由感到自己受到愛護和珍視，即使有時我們很難看出這一點。
答案 3: 我們悔改時，耶和華不會專注於我們的罪，而會慷慨地寬恕我們。他就是這樣對待哥林多那些已經棄絕嚴重錯行的基督徒。在他眼中，他們是潔淨的，可以安心崇拜他，確信他愛他們。這教導我們，耶和華不會永遠用我們最嚴重的錯誤來界定我們。我們可以接受他的寬恕，繼續培養跟他的友誼，不要認為過去的事使我們永遠比較沒有價值。
答案 4: 耶和華不會根據我們擔任的責任或職分來決定我們的價值。他珍視我們的信心，以及我們努力效法耶穌所做的一切。因此，得到某個委派不會使我們作為人的價值更高，失去這個委派也不表示耶和華少愛我們。這一點幫助我們對自己和別人保持平衡的看法。最重要的是繼續忠心，並善用機會做美好的事。
什麼能幫助我們用耶和華的眼光看自己？
哥林多後書 10:4-5 — 我們作戰的武器，不是世人的武器，而是靠著上帝大有能力的武器，能推翻根深蒂固的事物。 我們推翻各種謬論，以及一切阻礙人認識上帝的高傲想法，把一切思想都俘擄回來服從基督。
答案 1: 用耶和華給我們的證據對抗負面的推理，會幫助我們看出自己的價值。哥林多後書10:4,5表明，即使這些想法根深蒂固，也能被推翻。如果聖經教導我們，耶和華珍視他的僕人，我們就需要拒絕任何跟這個真理相矛盾的想法。這不是因為改變感受很容易，而是因為我們更信賴耶和華，而不是自己不完美的看法。
答案 2: 我們可以把聖經當作鏡子，求耶和華幫助我們看出他所珍視的特質。讀到一些不完美但受他愛護的僕人時，可以想想自己是否也表現出愛心和忍耐。此外，把能加強我們對他愛護的信心的經文和想法寫下來，也很有益處。感到灰心時重溫這份資料，能幫助我們記得自己有價值的具體證據，而不是只受感覺支配。
答案 3: 我們也需要保護自己，不受那些扭曲我們看法的影響。我們可以減少跟貶低我們的人不必要的接觸，抗拒以財物衡量自己的壓力；如果社交媒體對我們有害，也可以限制使用。同時，應該集中精神想想現在能為耶和華做什麼。這樣，我們就不會繼續助長有害的比較，而能全心把握現有的機會，不認為自己的限制會使我們完全失去價值。
答案 4: 耐心地繼續改變自己的思想，也會對我們有幫助。如果負面想法再次出現，不表示我們失敗了；我們仍然是不完美的，需要繼續學習。我們可以回到聖經的真理，記得耶和華的愛，相信他的看法才是正確的。目標是讓我們的思想越來越像他。這樣堅持下去，就能更有信心和喜樂地事奉他，深信自己對天父很寶貴。
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